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媒体报道

艾灸| 治疗失眠

2019-10-08 14:14| 来源:小编| 浏览量:

什么是失眠?

  失眠是指对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。

  01失眠的常见疾病

  阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合征。

  02失眠的常见原因

  思虑过度、心血亏损

  房劳过度,伤及肾脏,以致阴虚火旺,心肾不相交

  还有情志抑郁肝火上扰,神志不宁

  饮食不节,导致脾胃不和

  03失眠的临床表现

  1睡眠过程的障碍

  入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

  2日间认知功能障碍

  记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作 能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

  3大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

  心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。

  4其他系统症状

  容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

  重要提醒

  治疗失眠的方式有很多,从中医角度来说,艾灸调理失眠是非常有效的手段,下面小编就为大家介绍下艾灸治疗失眠的方法。

  艾灸治疗失眠穴位:神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪;肝气郁结加阳陵泉、太冲;肝肾阴虚加三阴交;水饮痰浊加丰隆、中脘;肾阳虚加命门、关元、气海;肝脾不和加肝俞、脾俞;心脾两虚加脾俞、三阴交。

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